Ik het begin had ik relatief weinig conditie en door blessures waren mijn benen en rug een en al knoop. 

Ik heb gekozen voor Mark, omdat ik hem ken en omdat hij overkwam alsof hij er (veel) verstand van heeft. Hij neemt het serieus.

Veel triggerpoint heeft de benen een stuk losser gemaakt , waardoor ik een stuk makkelijker ben gaan lopen. Ook mijn rug geeft nauwelijks problemen meer.

Ook is mijn conditie vooruit gegaan. Na een uurtje cardio kan ik nog makkelijk een uur PT aan.

Ik ben bewuster om aan het gaan met eten en drinken. Ook probeer ik de adviezen over structuur / ritme in mijn leven toe te passen. 

Ik zou Mark zeker aanraden aan anderen, omdat hij het vak serieus neemt. Maar ook, omdat het soort training gericht is op het hele lijf en op de persoon die je bent.